6 занятий
12 часов работы
Москва, очно
Цена 12000 р.

Группа подходит тем, кто хочет больше понять, что происходит в мозгу и теле во время травмирующего события, почему оно продолжает вас беспокоить долгое время после него и что вы можете сделать сами, чтобы уменьшить стресс.

Группа была разработана для людей с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). В группе вас научат, как мозг и тело реагируют на непреодолимую опасность и как они настраиваются на выживание, если что-то подобное произойдет снова. Постоянная готовность к опасности, часто подсознательная, имеет очевидную цену. Распространенными жалобами являются проблемы со сном, трудности с концентрацией внимания, невнятная речь, вспыльчивость, повторяющиеся кошмары, изоляция, проблемы с памятью, повторные переживания, избегающее поведение, чувство стыда и неуверенности в отношениях.

Такие недуги часто являются выражением посттравматического стресса и являются нормальной реакцией на аномальные или экстремальные события, когда человек опасается за жизнь и здоровье. Проблемы, которые вы можете получить впоследствии, являются прямым следствием этого, а не связаны со слабостью или плохим характером. Примерами потенциально травмирующих событий являются несчастные случаи, нападения, психологическое или физическое насилие, издевательства, войны и пренебрежение.